Open training Sportief Wandelen en Nordic Walking
HUISSEN - Bij Loopgroep Huissen kan men hardlopen, nordic walking en sportief wandelen. Er zijn verschillende groepen actief en de belangstelling neemt nog steeds toe.
Sportief wandelen gaat verder dan “gewoon” wandelen. Het is actief wandelen waarbij je conditie, tempo en techniek verbetert. Dankzij extra arm-inzet en variatie in tempo kan het een matige tot zeer intensieve bezigheid zijn .
Nordic Walking is een wandel-activiteit, waarbij 90% van de spieren worden gebruikt. Door het gebruik van stokken wordt automatisch de loophouding verbeterd en geven ze 30% meer energie aan de loopbeweging.
Iedereen kan deelnemen. Een wekelijkse training is de stimulans om te werken aan behoud of verbetering van ieders wandelprestatie.
De training start vanaf Sporthal De Brink en duurt anderhalf uur. We beginnen met inlopen, een warming up met daarna afwisselende trainingsvormen. Soms een interval of duurtraining de andere keer een techniek- of spel-oefenvorm. Tot slot lopen we rustig uit en sluiten we af met een cooling down.
Afwisseling is er in de trainingsvorm maar ook in looproutes. Je traint in het bos, park, stad of natuurgebied.
Nieuwsgierig?
Kom naar de gratis open training voor sportief wandelen op maandag 23 of woensdag 25 februari (19:30 uur) en voor nordic walking op dinsdag 24 en zaterdag 28 maart (09:00 uur) en ervaar het zelf.
Je kunt ook nog aanmelden voor Loopscholing en voor meetrainen voor de Marikenloop .
Aanmelden kan via deze link .
Vragen?
Bel met Kees Tuytel 06-51090465.
