Valpreventie voor ouderen in Lingewaard

Elke vier minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. Een valongeval heeft vaak veel impact op de zelfredzaamheid van mensen.

Daarom probeert de gemeente samen met partners uit de zorg haar inwoners van 65 jaar en ouder met een valrisicotest zo goed mogelijk te helpen.

Valrisicotest en inloopmomenten

De gemeente onderzoekt hoe ze 65-plussers het beste kunnen bereiken om een valrisicotest te laten doen. In afwachting tot de resultaten van het onderzoek biedt zij, in samenwerking met enkele fysio-/oefentherapie praktijken, een pilot aan met inloopmomenten voor valrisicotests. Hier zijn geen kosten aan verbonden. De valrisicotest bestaat uit enkele vragen en een looptest. Wanneer je ‘ja’ antwoordt op één van de onderstaande vragen, is het verstandig om een valrisicotest te laten doen.

• Ben je de afgelopen twalf maanden (bijna) gevallen?
• Ben je bezorgd om te vallen?
• Heb je moeite met bewegen, lopen of balans houden?

Inloopmomenten

Bekijk hieronder een overzicht van alle inloopmomenten. Door te bellen of een e-mail te sturen naar de betreffende praktijk kun je je aanmelden voor een valrisicotest.

Gendt

• In Gendt zijn de inloopmomenten op afspraak op 17 april, 15 mei en 12 juni vanaf 12.45 uur.
  Email: [email protected]
  Telefoonnummer: 0481 – 421 540
  Adres: Markt 5, 6691 BK Gendt

Bemmel

• In Bemmel zijn de inloopmomenten op afspraak.
  Email: [email protected]
  Telefoonnummer: 026 – 214 81 55
  Adres: Bemmel Medisch Centrum: Karstraat 22, 6681 LB

Huissen

• In Huissen zijn er drie praktijken fysio-/oefentherapie met inloopmomenten op:
  Vrijdag 17 mei 10.30 uur - 12.30 uur
  Woensdag 12 juni 9.30 uur - 11.30 uur
  Email: [email protected]
  Telefoonnummer: 026 – 325 86 40
  Adres: Medisch Centrum Loovelden - Oefentherapie Cesar Huissen, Plaza 19, 6852 RL Huissen
• Donderdag: 25 april van 14.00 uur - 15.00 uur
  Donderdag: 2 en 23 mei van 14.00 uur - 15.00 uur
  Donderdag: 6 en 20 juni van 14.00 uur - 15.00 uur
  Email: [email protected]
  Telefoonnummer: 026 – 325 38 53
  Adres: Fysiotherapie van Oeyen (Medisch Centrum Stadswal) - Van Voorststraat 1, 6851 LT Huissen
• Maandag 6 mei van 11.00 tot 12.00 uur
  Maandag 3 juni van 11.00 tot 12.00 uur
  Email: [email protected]
  Telefoonnummer: 026 - 325 52 72
  Adres: Medisch Centrum Polseweg Huissen - Polseweg 19, 6851 DA Huissen

Angeren

• In Angeren zijn de inloopmomenten:
  Dinsdag 23 april van 14.30 tot 15.30 uur
  Dinsdag 21 mei van 14.30 tot 15.30 uur
  Dinsdag 18 juni van 14.30 tot 15.30 uur
  Email: [email protected]
  Telefoonnummer: 026 - 325 52 72
  Adres: Jan Joostenstraat 40a, 6687 AC Angeren

Beweeginterventies

Wanneer blijkt uit de valrisicotest dat je een matig- of hoog valrisico hebt, kun je deelnemen aan een valpreventieprogramma, genaamd ‘In Balans’. Dit programma is gericht op zowel de bewustwording van risicofactoren als het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen.

'In Balans’ is geschikt voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder. Het is een groepscursus van twaalf weken. De eigen bijdrage voor de 'In Balans' cursus is €87,50.

In Balans in Lingewaard

In deze cursus gaat het over het verbeteren van de balans, mobiliteit en kracht. Je staat (letterlijk) steviger op de benen. Daarnaast ben je je bewuster van risicofactoren in huis en de omgeving.

De cursus bestaat uit een voorlichting en twintig trainingen in Angeren, Bemmel, Doornenburg, Gendt en Huissen.

Kijk ook hier naar Alle activiteiten voor ouderen in Lingewaard