Valpreventieweek 2022
Dit jaar is de Valpreventieweek van 3 tot en met 9 oktober. Tijdens deze week geeft de gemeente samen met partners en lokale (zorg)professionals aandacht aan bewustwording over valpreventie.
In Nederland belandt er namelijk elke vijf minuten een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een val ongeval.
Zelfredzaamheid
De gevolgen van een val kunnen enorm zijn. Zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een val ongeval heeft veel invloed op de zelfredzaamheid van ouderen.
Beweegprogramma’s
Gemeente Lingewaard wil val letsel bij ouderen zoveel mogelijk voorkomen. Dat doet zij door ouderen met een verhoogd valrisico beweegprogramma’s aan te bieden. Deze trainingen worden ook binnen onze gemeente aangeboden. Dit wordt vaak door jouw zorgverzekering vergoed. Vraag aan jouw zorgverlener welke trainingen er in de omgeving worden gegeven.
In de benen
Je kunt de kans op een val makkelijk verkleinen. Doe elke dag voor vijf minuten oefeningen. Zoals opstaan zonder handen of op jouw tenen staan. Loop ook eens een rondje door jouw huis en doe de volgende checks:
- Mijn kabels en snoeren zitten goed vast.
- Mijn vloerkleden hebben een antisliplaag.
- Mijn trap is vrij van spullen.
- Mijn loophulpmiddel staat goed ingesteld.
