Zorgen voor een ander begint bij jezelf
Veel mantelzorgers werken vanuit hun hart en zien het als vanzelfsprekend om te zorgen voor een naaste. De combinatie van werk, gezin én zorg kan echter een flinke uitdaging zijn.
Om te voorkomen dat je als mantelzorger overbelast raakt, is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen.
Daarom geeft ProPersona Connect in samenwerking met het Steunpunt Mantelzorg van SWL de gratis cursus ‘zorgen voor een ander begint bij jezelf’.
De cursus is voor mantelzorgers van mensen met een chronische ziekte of beperking. En daarnaast voor mantelzorgers van mensen met een psychische kwetsbaarheid uit de gemeente Lingewaard.
Je krijgt informatie en leert vaardigheden
In de cursus krijg je als mantelzorger informatie en leer je vaardigheden om anders met situaties om te gaan om je eigen stress te verminderen. Samen gaan ze na waar je behoefte aan heeft. Ook wordt ondersteuning en advies gegeven. Het is van belang dat je je in de zorg voor de ander gesteund voelt en erkend wordt. Onderwerpen die tijdens de bijeenkomsten aan bod zullen komen zijn:
- leren ontspannen en eigen bezigheden,
- omgaan met piekeren,
- op een goede manier opkomen voor uzelf,
- steun vragen en
- in balans blijven
Praktische informatie
- Wanneer? Maandag 23 oktober, 30 oktober, 13 november en 20 november 2023 van 10.00-12.00 uur.
- Waar? Bij Stichting Welzijn Lingewaard, Cuperstraat 9, Bemmel.
- Aanmelden? Er kunnen 8 deelnemers meedoen. Graag aanmelden bij Pro Persona Connect Preventie (026) 312 44 83 of [email protected] .
- Kosten? Deelname is gratis.
- Kijk voor meer informatie over het Steunpunt mantelzorg op www.swlingewaard.nl/ mantelzorg Voor info over de cursus kijkt u op www.propersonaconnect.nl .
