Voorjaarstrainingen TWC ‘t Verzetje komen er weer aan

Met het voorjaar in aantocht houdt TWC ’t Verzetje ook dit jaar weer de populaire voorjaarstrainingen. Op zondagochtend 8, 15 en 22 maart kunnen zowel beginnende als meer ervaren wielrenners uit de regio zich voorbereiden op het nieuwe wielerseizoen.

De voorjaarstrainingen zijn toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar. ook deelnemers van buiten Lingewaard zijn welkom. De trainingen starten om 9.00 uur bij het clubhuis van TWC ’t Verzetje in Bemmel.

Elke training bestaat uit twee onderdelen: een korte themaworkshop en een gezamenlijke fietstraining. In de workshops staan steeds wisselende onderwerpen centraal, zoals krachttraining, fietstechniek of voeding tijdens het fietsen. De opgedane kennis wordt vervolgens direct in de praktijk gebracht tijdens de training op de fiets.

Beginnende wielrenners werken onder begeleiding van ervaren trainers aan hun basisvaardigheden. Veilig en sportief rijden in een groep, een goede fietshouding, bochtentechniek, souplesse en uithoudingsvermogen komen uitgebreid aan bod. De trainingen duren per keer ongeveer twee tot tweeënhalf uur en zijn bedoeld om met vertrouwen zelfstandig op pad te kunnen gaan.

Voor gevorderde deelnemers staan er wekelijkse tochten van ongeveer 50 tot 60 kilometer op het programma. Tijdens deze ritten is ruimte om dieper in te gaan op specifieke thema’s, afgestemd op de wensen van de groep. Deelnemers kunnen bij aanmelding aangeven welke onderwerpen zij graag behandeld zien.