“Voorjaarstrainingen voor elke wielrenner in de Betuwe”
In de maand maart worden er vanuit Bemmel ook dit jaar weer wielertrainingen georganiseerd als voorbereiding op het nieuwe wielerseizoen. De trainingen worden gegeven in verschillende niveaugroepen en staan onder leiding van ervaren wielertrainers uit de regio. De organisatie is een samenwerking van de Lingetrappers uit Gendt en wielervereniging TWC ‘t Verzetje.
De trainingen zijn bestemd voor iedereen (vanaf 16 jr.) die zich wil voorbereiden op het nieuwe fietsseizoen, van recreant tot wedstrijdfietser, mannen en vrouwen. De nadruk zal deze 3 weken liggen op het fietsen in een groep en het waaierrijden. Daarnaast is er specifieke aandacht voor het rijden op souplesse en kracht. Er wordt ook tijd besteed aan de fietspositie, bochtentechniek, klimmen, dalen en het verbeteren van je algemene fietsconditie.
De trainingen zijn een goede voorbereiding op het rijden van toertochten, cyclo’s of wedstrijden. Een ideale manier om weer lekker te fietsen met je eigen fietsgroep en voor het opdoen van nieuwe ideeën. Maar ook als je geen grote plannen voor het seizoen hebt, en gewoon een paar trainingen nodig hebt om uit je winterslaap te komen, kun je aan de trainingen meedoen. Doordat er gestart wordt in verschillende groepen, kunnen zo’n beetje alle wielrenners uit de regio terecht voor een geschikte training.
Tijdens de trainingen wordt er gefietst in kleine groepen van 12 tot 15 wielrenners. Verschillende trainingsvormen worden afgewisseld. Het uitgangspunt bij de verschillende groepen is steeds ‘samen uit, samen thuis’.
De trainingen zijn op zondag 9, 16 en 23 maart. Inschrijven kan vanaf 8.45 uur en de groepen vertrekken om 9.15 uur vanaf het clubhuis van ’t Verzetje, Sportlaan 1b, dat is nabij sporthal de Bongerd in Bemmel.
De trainingen duren tussen de twee en een half en drie uur. Voor deelname hoef je geen lid te zijn van een wielervereniging. Een helm dragen is tijdens de trainingen verplicht.
De trainingen zijn gratis, maar iedere training staat in het teken van een specifiek goed doel dat zich ter plekke presenteert en deelnemers zijn vrij om hier een bijdrage voor te geven. De goede doelen zijn Stichting ALS (9 maart), Ride4Kids (16 maart) en Stichting LOES (23 maart).
Voor meer informatie over de trainingen kun je terecht bij Theo Ebben via 0481- 425140 of René Willemsen via 06-21822680. Mailen kan ook naar [email protected] en [email protected] .
Ook kun je terecht op de website’s van de organiserende verenigingen
http://lingetrappers.wordpress.com/
en www.twctverzetje.nl . Hier zal ook worden vermeld als vanwege te slechte weersomstandigheden een training wordt afgelast.
Ook op de hoogte blijven van ons laatste nieuws via Facebook? Klik hier en druk op de "Vind ik leuk" knop.
Liever via Twitter? Volg ons dan via @lingewaardnews .
Klik HIER wanneer u zich wilt aanmelden voor de nieuwsbrief.
